Νιφάδες βρώμης Ε.Ε.

Ετικέτες:

Κωδικός Προϊόντος: Μ.Α.98

0,00€

Οι νιφάδες βρώμης καταναλώνονται κυρίως σε μικρά γεύματα όπως το δεκατιανό και το πρωινό συνοδεία με το γάλα ως δημητριακό,με το γιαούρτι με το μέλι και με τα φρούτα.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά: Super-Food
Κατασκευαστής: Dictamus
Χώρα Προέλευσης: Eu

Περιγραφή
Κριτικές Προϊόντος (0)

Περιγραφή

Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά και είναι γνωστή επιστημονικά ως Avena sativa. Η βρώμη καλλιεργείται κυρίως στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Είναι μια πολύ καλή πηγή ινών, ειδικά β-γλυκάνης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Ιδιότητες

Η βρώμη ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα,μειώνει τη χοληστερίνη,ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα,αναπλάθει τους ιστούς,προλαμβάνει τον καρκίνο,είναι χορταστικη,είναι ωφέλιμη για το δέρμα,είναι πλούσια σε ασβέστιο,βοηθάει στο αδυνάτισμα,βοηθάει στο θυρεοειδή.Οι ιδιότητες αυτές οφείλονται στις πρωτείνες βιταμίνες και τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά που περιέχει.

Συστατικά

Περιέχουν λινολεϊκό οξύ,βήτα-γλυκάνες,αμινοξέα: ισολευκίνη, λευκίνη, λυσίνη, μεθειονίνη και φαινυλαλανίνη.Αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης Α, βιταμίνης Ε και βιταμίνης D,και πρωτεϊνών.Συμπερασματικά η βρώμη περιέχει άφθονες πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, υγιεινά λιπαρά (ακόρεστα λιπαρά και λινολεϊκό οξύ), βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. όπου καθιστούν το συγκεκριμένο δημητριακό μια θαυμάσια πηγή ενέργειας, συμβάλλοντας στην αποφυγή της κόπωσης που προκαλείται από τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης.

Χρήσεις

Οι νιφάδες βρώμης συνδυάζονται υπέροχα με το γιαούρτι, το φυτικό ρόφημα (αμυγδάλου,καρύδας,ρυζιού,βρώμης) , τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς. Χρησιμοποιείστε τις νιφάδες βρώμης για να φτιάξετε τηγανίτες ή τη γνωστή κρέμα porridge.